Описание
Моногидрат креатина — это органическое соединение, которое способствует рециркуляции АТФ в мышечной и мозговой ткани и встречается у позвоночных. Впервые он был обнаружен в 1832 году Мишелем Эженом Шеврёлем, а первые доказательства его пользы для мышц были обнаружены в 1912 году исследователями Гарвардского университета. Креатин стал доступен в качестве пищевой добавки в 1993 году, и с тех пор он стал одной из наиболее широко изучаемых добавок. Креатин обычно принимают спортсмены и бодибилдеры, и он стал одним из основных пищевых добавок для тренировок.
Креатин является одной из наиболее хорошо изученных и эффективных добавок. В отличие от других добавок, которые действуют только на продвинутых спортсменов, креатин приносит пользу независимо от уровня вашей физической подготовки, но многие знают, что это самая эффективная добавка в мире для высокоинтенсивных видов спорта. Это может помочь с выполнением упражнений, быстро вырабатывая энергию во время интенсивной деятельности. Креатин также может помочь с когнитивной функцией и поддержать мозг.
- Способствовать увеличению мышечной массы
- Способствовать увеличению веса
- Помогите повысить анаэробную силу
- Поддержка мозга и когнитивных функций
- Улучшить время восстановления мышц
- Усилитель энергии и выносливости
- Может помочь при болезни Паркинсона
Состав:
Рекомендации по применению:
Существуют две схемы приема Creatine :
1) в течении первых 7-10 дней принимайте по 4 порции (20 грамм) Creatine ежедневно, разбивая прием на равные части в течении дня. Далее принимайте по 1 порции (5 грамм) каждый день.
2) принимайте по 1 порции (5 грамм) Creatine каждый день.
Прием Creatine лучше всего осуществлять на пустой желудок, растворив 1 мерную ложку продукта в 300 мл сока или другого сладкого напитка.
Отзывы
Отзывов пока нет.