Мелатонин таблетки для сна в Могилеве

Мелатонин — это естественный гормон, присутствующий в организме, который синтезируется в шишковидной железе головного мозга и регулирует сон и бодрствование.

Он получен из аминокислоты триптофана и нейротрансмиттера серотонина. Мелатонин, который часто называют «гормоном сна», увеличивается в нашем организме в конце дня, говоря нам, что пора спать.

Как липидный (жировой), так и водорастворимый мелатонин может легко перемещаться по всему телу с кровью, где он влияет на ряд систем.

Интересно, что мелатонин также вырабатывается в растениях и защищает растительные клетки как антиоксидант, поэтому он присутствует в ряде продуктов, включая грецкие орехи, бананы, вишню, помидоры, молочные продукты и даже пиво.

Мелатонин также служит антиоксидантом для людей и используется для лечения ряда заболеваний, включая бессонницу, болезнь Альцгеймера и депрессию.

Помимо дневного света, несколько других факторов могут снизить естественную выработку мелатонина в организме, в том числе старение и синий свет от вашего компьютера или устройств при использовании в ночное время.

Его можно купить в качестве добавки в различных дозировках, и он помогает организму многими важными способами, в том числе:

-Улучшает здоровье глаз
-Улучшает продолжительность и качество сна
-Снижает окислительный стресс в организме
-Помогает иммунной системе
-Защищает тело от радиации
-И многое другое